2019年03月23日

「きくち体操」

キッチンで茹で玉子の殻を剥いていて、気づいたのですが、おへその上あたりで殻を剥くと、肩甲骨がさがり、胸が開き、お尻がアップし、呼吸がとても楽になりました。
これまで「きくち体操」を真面目にやったことはないのでしたが、あれ!?

いい感じ!

背筋が伸びて気持ちが良いです!

さらに「かかと落とし」をしてみました。

バッチリ!  

おへそにやんわり圧がかかります。

気づいたら、おもしろくなってきました。

野菜の下ごしらえなどするときは、意識して肘を張るようにしたいと思いました。

茹で玉子がつるりと剥けていたら、気づかなかったかも。

きくち体操、いろいろあります。


posted by くろまめ at 22:42| Comment(0) | 日記

2019年03月22日

強風一過

昨日の強風がおさまり穏やかな日となりました。
ジャガイモの種イモをカットしました。

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種から育てたデージー。ちょっと窮屈そう。


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強風が去るのを待っていたかのようにプランターのチンゲンサイの芽が現れました。


posted by くろまめ at 10:58| Comment(0) | 日記

2019年03月20日

洗濯3回。

今日は理想的な洗濯日和!
カラリとしています。

明日から天気が下り気味になるので、一気に洗って干す、の時間に決定!

乾きが早いです。

洗濯機を3回も回したのは何年ぶり︎

そして午後4時前、

干せる場所あれば干すのです(^^)。

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夫はまたまたレンコンを彫っていました。

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窓から見える桜並木は、ほんのりピンク色になってきたようです。




posted by くろまめ at 15:53| Comment(0) | 日記