「健康食品」

テレビで多種多様な「健康食品」が紹介されるのを見て自分には関係ない、と笑っていたアラカンの頃とは明らかにカラダの不調和を実感する齢になりました。

アラサーアラフォー時は美的関心から「プロテイン」を摂りました。友人はスリムに変貌しました。私は変わらず小太りのままでした。体質改善をサプリメントに頼っていたことに気づいて摂取をやめて、栄養機能食品(亜鉛・銅・ビオチン)を含むマルチビタミン&ミネラルを夫婦で摂るようにしました。同じ食事をしているわけですから不可欠な健康食品を摂って健康維持することに(今も継続して10数余年)。「セサミンEX」も数年前から継続しています。

私は自己抗体型の病(発症原因が判明していない難病)にかかり治療薬のステロイド剤を服用しています。ステロイド剤の量は個体によっては作用反作用ありますから私個人の考えでサプリメントは中断しています。

なのになのになぜだかひかれた「高麗人参」を摂り始めました。ある日、テレビの画面におばあちゃんたちのドアップな笑顔を見てしまったのです。こころ健やかおばあちゃんたちです。毎日が嬉しい嬉しい顔です。亡き母の笑顔と重なりました。

私の目は太陽光はNG。肩、背中、足を開いてビタミンＤをいただきます！　観葉植物は光合成によって日々成長がみてとれます。

ひよこちゃんたちと天使の手のひら。

どちらも見ていてあきません。

今日も良い日であります。